بسته سلامتی -------> چرخه سلامتی

اجازه بدهید دراین مقاله ابتدا صورت کلی سلامتی رو مرور کنیم:

از بزرگان و قدمای ما رسیده و به ما نیز ثابت شده که عقل از معیار‌های اصلی خوشبختی و رستگاری ما آدم هاست و همچنین شنیده‌ایم < عقل سالم در بدن سالم >.
اما معیار بدن سالم چیست و دستیابی به آن چگونه است؟
افکار مثبت = نعمت‌ها و توانایی‌های ت را درست و واقعی ببینی و سپاسگزار باشی، اینجوریه که انرژی و انگیزه پیدا میکنی که مراقب خودت و اطرافیانت باشی آنوقت بسته سلامتی شما تبدیل میشود به چرخه سلامتی یعنی بنوعی بخشی از سبک زندگیت میشود
و در زندگیت فعال و کنشگر میشوید
پس پاشو عزمت رو جزم کن و حداقل از یکی شروع کن و از این قانون طلایی مطمئن باش که از تو حرکت... از خدا برکت
تغذیه سالم = عبارت از همان عادت دادن بدن به بهره‌برداری از مواد غذایی سالم متناسب با مزاج و طبیعت و ذائقه هر فرد است
برنامه ورزشی= تمرینات ورزشی روزانه هفتگی متناسب با خصوصیات فیزیکی هر فرد که باعث نشاط و شادابی روحی و تقویت نسبی عضلات و مفاصل بدون آسیب به اعضا و بافت‌های بدن باشد

مقاله‌ی آقای دکتر محمد سیفی
شماره تماس:
۰۹۲۲۱۲۵۵۳۱۸،
۰۲۶۳۴۴۸۶۳۵۲
آدرس:
کرج، طالقانی شمالی بلوار ماهان نبش کیوان داروخانه‌ی جهانشهر
Jahandaroo.com